研究發(fā)現(xiàn)，女性如果缺覺，體內(nèi)與心臟病有關(guān)的兩種化學(xué)物質(zhì)變化顯著。睡眠時(shí)間為8小時(shí)的女性，其體內(nèi)炎癥標(biāo)志物白細(xì)胞介素-6濃度明顯低于睡7個(gè)小時(shí)的女性。
白細(xì)胞介素-6是冠心病的指標(biāo)之一。而睡眠時(shí)間僅為5小時(shí)甚至更少的女性，其體內(nèi)心血管疾病指標(biāo)高敏c-反應(yīng)蛋白顯著升高。
與此同時(shí)，研究人員發(fā)現(xiàn)，在缺覺男性身上，這兩種化學(xué)物質(zhì)的變化并不明顯。
這些研究結(jié)果進(jìn)一步證明，每晚七八個(gè)小時(shí)是保持健康的理想睡眠時(shí)間；睡眠時(shí)間短會(huì)增加罹患心血管系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)，而這兩者之間的聯(lián)系在男性和女性之間存在明顯差異。 |
